Ecco come diventare un istruttore di fitness

Analisi del lavoro dell'istruttore di fitness

Atleti o sportivi occasionali - l'istruttore di fitness aiuta entrambi nella creazione di un piano d'allenamento adatto. Ma come lo fa esattamente? Quali sono i suoi compiti aggiuntivi e quanto guadagna in realtà un istruttore di fitness? Abbiamo analizzato più da vicino la professione dell'istruttore di fitness.

Che lo scopo finale sia il dimagrimento, il potenziamento della muscolatura o la riabilitazione post trauma, l'istruttore di fitness aiuta i propri clienti a trovare il piano di allenamento più adatto alle loro esigenze. Vuoi aiutare anche tu altri sportivi a migliorarsi e a raggiungere i propri obiettivi? Allora la professione dell'istruttore di fitness è quella che fa per te. Ti spieghiamo come avvicinarti a questo lavoro e quali sarebbero i tuoi compiti quotidiani.

Definizione: che cosa fa un istruttore di fitness?

Un istruttore di fitness lavora affinché i propri clienti mantengano o migliorino la propria forma fisica. In questo senso la sua professione presenta molte sfaccettature. Puoi lavorare come personal trainer e seguire singole persone o diventare un istruttore di fitness e gestire corsi con più partecipanti, come corsi di aerobica o di yoga.

Corso di yoga
L'istruttore per gruppi gestisce corsi di fitness come lo yoga.

Un istruttore di fitness è allo stesso tempo un allenatore o un personal trainer o un consulente fitness? Sí, di fatto si tratta della stessa persona. In realtà però i titoli 'istruttore di fitness', 'personal trainer' etc. non sono protetti dal punto di vista giuridico. Se vuoi quindi portare a termine una formazione come istruttore di fitness, dovresti informarti bene su tutti gli aspetti che si nascondono dietro questo lavoro e se i rispettivi contenuti formativi rispecchiano le tue aspettative. Informati sui contenuti: forse una formazione per esempio come allenatore da parte di un determinato datore di lavoro ti si addice di più rispetto a una formazione da istruttore di fitness offerta da un altro datore di lavoro...

Istruttore di fitness con anziano e manubri
L'istruttore di fitness è un consulente per giovani e non.

Se decidi di metterti in proprio, dovresti descrivere esattamente le tue prestazioni. Sul tuo sito internet, Facebook etc. scrivi nel dettaglio che cosa offri ai tuoi clienti e quali qualifiche possiedi.

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Compiti: che cosa fa un istruttore di fitness?

Per molti istruttori di fitness è importantissimo poter svolgere molte attività differenti. Abbiamo raccolto per te alcuni compiti tipici dell'istruttore di fitness.

Diagnostica sportiva - donna corre sul tapis roulant con maschera per test cardiopolmonare.
L'istruttore di fitness si occupa anche della diagnostica sportiva.

L'istruttore di fitness…

  • si occupa della diagnostica sportiva prima e dopo l'allenamento.
  • stila piani d'allenamento su misura sulla base delle valutazioni effettuate.
  • consiglia i propri clienti sul tipo di alimentazione.
  • guida gruppi e singoli durante lo svolgimento di esercizi.
  • è la persona di contatto per sportivi in palestra.
  • corregge i propri clienti, se svolgono un esercizio in maniera scorretta.
  • offre corsi di fitness, come per esempio corsi di aerobica e/o yoga.
  • Esistono inoltre corsi di specializzazione in diversi ambiti. I corsi ti permettono di indirizzare il tuo lavoro verso un aspetto particolare, come per esempio l'alimentazione o il fitness di gruppo.

    Sito operativo: Dove lavora un istruttore di fitness?

    Gli istruttori di fitness non lavorano solo in palestra. Lavorano in luoghi differenti come:

  • in palestra
  • presso associazioni sportive
  • presso centri di riabilitazione
  • presso alberghi
  • presso centri ricreativi
  • In palestra una donna si allena sul tapis roulant; una donna e un uomo fanno spinning.
    Gli istruttori di fitness lavorano soprattutto in palestra.

    Stipendio: quanto guadagna un istruttore di fitness?

    Come istruttore di fitness puoi lavorare sia da libero professionista, per esempio come personal trainer, o come dipendente. Lo stipendio di un istruttore di fitness come lavoratore dipendente si aggira in Germania attorno ai 2.200 euro al mese. Come libero professionista si guadagnano 10-20 euro all'ora, come personal trainer indipendente anche fino a 50-120 euro.

    Monete poste l'una sopra l'altra
    Lo stipendio di un istruttore di fitness cambia a seconda della regione, del datore di lavoro e della specializzazione.

    Formazione: come si diventa istruttori di fitness?

    Se sicuro che il lavoro dell'istruttore di fitness è ciò che vorresti fare in futuro? Allora ti manca solo la formazione giusta. Ti spieghiamo di seguito a che cosa prestare attenzione.

    Quali condizioni si devono soddisfare?

    I requisiti che si devono possedere per iniziare un corso di formazione variano moltissimo da offerente a offerente. In molti casi tuttavia sono richieste le caratteristiche seguenti:

  • aver compiuto la maggiore età
  • possedere una licenza per istruttore di fitness per una particolare disciplina sportiva
  • possedere un diploma di scuola media
  • aver partecipato a un corso di primo soccorso
  • Giovane istruttrice di fitness aiuta una donna durante un esercizio
    Molti offerenti stabiliscono un'eta minima per la formazione.

    Oltre ai requisiti formali anche caratteristiche personali svolgono un ruolo importante:

  • essere un tipo sportivo (per dare l'esempio)
  • essere un tipo empatico
  • saper motivare gli altri
  • saper stare insieme agli altri ed essere comunicativo
  • essere dotato dal punto di vista pedagogico e didattico, essere cioè bravo a trasmettere contenuti
  • essere concentrato e attento, per esempio mentre qualcuno svolge un esercizio
  • Ti riconosci in questo profilo? Allora ti divertirai nel tuo lavoro.

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    Come si articola la formazione di un istruttore di fitness?

    Prima di iniziare con la formazione devi trovare un offerente che vada bene per te e che sia serio. Visto che la professione dell'istruttore di fitness non è tutelata a livello legale, troverai molte offerte differenti sul mercato. Alla pagina fitnesstrainer-ausbildung.net (in tedesco) potrai confrontare fra loro svariati offerenti.

    Puoi decidere se ricevere una formazione a distanza o sul posto. A differenza di altre professioni, non è necessario che tu scelga un servizio di formazione particolare, come per esempio un ospedale o una palestra.

    La formazione si suddivide in licenza C, B e A. La licenza C rappresenta il livello di qualifica più basso, nel quale vengono insegnate le basi. Spesso con la licenza C puoi lavorare solo come aiuto allenatore.

    Partecipanti fanno flessioni laterali durante un corso.
    Per tenere un proprio corso si deve spesso possedere almeno la licenza B.

    Per sviluppare le tue conoscenze scegli la licenza B. Potrai studiare anatomia, fisiologia, sport e scienze motorie. Molte palestre richiedono ai propri collaboratori questo tipo di qualifica.

    Eventualmente puoi anche ottenere la licenza A e ampliarla con le tue conoscenze in materia di fitness. Maggiormente richiesta è in questo caso la ginnastica riabilitativa. A formazione ultimata sarai per esempio in grado di effettuare controlli sulla salute dei tuoi clienti e stilare per loro un programma di allenamento adatto.

    Ogni livello formativo si conclude con un esame di teoria e uno di pratica, con i quali dovrai mostrare che cosa hai imparato.

    Che cosa studia un istruttore di fitness durante la formazione?

    Visto che la professione dell'istruttore di fitness non è protetta a livello giuridico, non esiste un piano di formazione definito. Troverai comunque di seguito gli argomenti maggiormente trattati:

  • anatomia
  • fisiologia
  • diagnostica
  • didattica delle attività sportive
  • didattica delle attività motorie
  • utilizzo degli strumenti fitness
  • Quali altre possibilità di specializzazione esistono?

    Un istruttore di fitness spiega qualcosa a un'allieva usando un tablet
    Con il conseguimento della licenza B ti puoi per esempio specializzare come personal trainer.

    Come istruttore di fitness in possesso della licenza B puoi specializzarti nei seguenti ambiti:

  • licenza a per istruttore di fitness
  • istruttore per gruppi, come per esempio gruppi di aerobica o zumba
  • personal trainer
  • istruttore di medical fitness
  • massaggiatore sportivo
  • nutrizionista
  • Perchè diventare istruttore di fitness?

    I motivi per diventare istruttore di fitness sono svariati. Ne abbiamo scelti per te alcuni:

  • In veste di instruttore di fitness lavori a stretto contatto con i tuoi allievi, condividi con loro alti e bassi. L'istruttore di fitness: una professione che ti permette di dare e di ricevere soddisfazioni.
  • Se sei appassionato di sport, la professione dell'istruttore di fitness è proprio ciò che fa per te. È fondamentale lavorare sempre con molta motivazione e potrai avere ogni giorno grandi soddisfazioni.
  • In veste di instruttore di fitness ti aspettano ogni giorno attività diverse. Il lavoro è quindi fatto per chi non vuole stare seduto dietro la scrivania.
  • Non sei convito? Hai provato a pensare ad altre professioni come l'allenatore sportivo per squadre o singole discipline sportive o a una formazione come fisioterapista sportivo? Se preferisci studiare, potrebbero essere interessanti anche le scienze motorie.

    Ti facciamo un grande in bocca al lupo per il tuo futuro!

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    Foto: Foto di copertina: © gettyimages/Bojan89, Foto 1: © gettyimages/fizkes, Foto 2: © gettyimages/FatCamera, Foto 3: © gettyimages/jacoblund, Foto 4: © gettyimages/skynesher, Foto 5: © gettyimages/marchmeena29, Foto 6: © gettyimages/alvarez, Foto 7: © gettyimages/Cecilie_Arcurs, Bild 8: © gettyimages/ Ridofranz