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Anja Sturm, atleta di Ratisbona in Baviera, è un vero asso sportivo. La lista dei suoi successi come triatleta e pattinatrice di velocità è lunga, ma Anja si è appassionata anche al Gigathlon e al Megathlon. Leggi qui la nostra intervista e lasciati ispirare dalla sua motivazione!

Troppa sporcizia riduce la vita della tua bicicletta. Una cura regolare può prevenirne l'usura. Ti spieghiamo come pulire correttamente le mountain bike, le bici da corsa e simili, come oliare correttamente la catena della bicicletta e se i detergenti speciali più costosi sono davvero così importanti.

Anche se la metà dei gamer è donna, sono in pochissime a far parte del contesto professionale negli eSports. Abbiamo chiesto a Natalie Denk, cofondatrice della "League of Girls", come mai le donne sono sottorappresentate, cosa bisogna cambiare e come possono fare le donne a crescere in questo settore.

Chi sono i migliori portieri del mondo e cosa li rende così speciali? Di seguito risponderemo a questa domanda e analizzeremo più nel particolare questi colossi.

Quali soni le infrazioni più gravi nell'hockey? Quali punizioni vengono date in caso di carica alla balaustra? Ti raccontiamo non solo quali sono i falli più frequenti, ma anche quali record sono stati raggiunti nella storia dell'hockey su ghiaccio!

La pallacanestro è la tua passione? Per caso hai intenzione di allenare una squadra amatoriale o di ricoprire una posizione in un club? Se vuoi farlo, deve prepararti bene. Leggendo l'articolo imparerai tutto ciò che riguarda le basi dell'allenamento nel basket e la struttura ottimale di una sessione di allenamento. Abbiamo intervistato il dr. Sebastian Altfeld, psicologo sportivo, allenatore e coach, che ci ha dato consigli importantissimi sull'allenamento nel basket - sia sulla pianificazione che sulla sua esecuzione.

Atleti o sportivi occasionali - l'istruttore di fitness aiuta entrambi nella creazione di un piano d'allenamento adatto. Ma come lo fa esattamente? Quali sono i suoi compiti aggiuntivi e quanto guadagna in realtà un istruttore di fitness? Abbiamo analizzato più da vicino la professione dell'istruttore di fitness.

Sovrappeso, fuori forma e trasandato: i cliché sui gamer persistono. Ma è davvero così? Qui ad owayo abbiamo analizzato questi stereotipi e abbiamo scoperto quanto siano fondamentali l'alimentazione e la forma fisica nell'allenamento eSports.

Alcuni fan di certo ricorderanno con nostalgia il momento, ormai così lontano, in cui Eddy Merckx, sulla via Roma di Sanremo, alzò le braccia al cielo nella sua maglia Molteni. Le maglie delle squadre di professionisti, grazie alla loro riconoscibilità, sono fissate nella memoria collettiva e continuano a essere indimenticate anche oggi. Abbiamo conversato con Rainer Sprehe, editore di letteratura sportiva, sulle maglie storiche della tradizione ciclistica, dal maillot jaune fino alla maglia con motivo a scacchiera di Peugeot.