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Il tiro in sospensione è una delle tecniche di tiro più importanti nel basket per realizzare punti. Consente infatti di effettuare tiri alti anche da lunghe distanze, che i difensori possono bloccare solo con difficoltà. Affinché il tiro in sospensione abbia successo, i giocatori devono prima esercitare a fondo il complesso movimento di tiro. Qui scoprirai cosa conta nel tiro in sospensione nel basket, come eseguire correttamente il jump shot dal punto di vista tecnico e quali esercizi aiutano ad apprendere la tecnica di tiro.

Una buona schiacchiata è il modo più spettacolare per fare punti a basket. C'è un motivo per cui non riesce bene a tutti. owayo ti racconta come si impara a fare lo slam dunk.

Il dribbling (palleggio) è la manovra più importante nel basket e la prima cosa che viene insegnata. Ma anche nell'allenamento dei professionisti non mancano esercizi di dribbling, importanti per ottimizzare la coordinazione e la resistenza dei giocatori. Vi presentiamo perciò quattro esercizi per principianti e non, con cui poter migliorare nella tecnica.

La pallacanestro è la tua passione? Per caso hai intenzione di allenare una squadra amatoriale o di ricoprire una posizione in un club? Se vuoi farlo, deve prepararti bene. Leggendo l'articolo imparerai tutto ciò che riguarda le basi dell'allenamento nel basket e la struttura ottimale di una sessione di allenamento. Abbiamo intervistato il dr. Sebastian Altfeld, psicologo sportivo, allenatore e coach, che ci ha dato consigli importantissimi sull'allenamento nel basket - sia sulla pianificazione che sulla sua esecuzione.